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吃生姜有助于减轻肌肉痛 常吃生姜能去“老人斑”toutiao

2019-01-12 03:59:44 | 来源: 历史

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  生姜是去除“老人斑”的高手。据科学家研究证实,生姜中含有多种活性成分,还有一种植物激素,它可以在很短时间内进入人体皮肤外层,又能及时清除体内的自由基;同时,生姜中的姜辣素是抗衰老能手。常吃生姜是减少“老人斑”产生的有效方法,不妨一试。

  不少老年人的体表尤其是脸部,布满着点点块块的褐斑,俗称“老人斑”。

  “老人斑”是人体内自由基作用的结果。自由基是一种衰老因子,出现“老人斑”意味着人已经开始衰老。老年人产生的自由基作用在皮肤上,就会出现“锈斑”,即“老人斑”。各人体内自由基的作用有所不同,自由基过度活跃的人,会较早出现“老人斑”,而且斑块也较大。“老人斑”不但影响本人的形象和心情,也影响社交。

  生姜是去除“老人斑”的高手。据科学家研究证实,生姜中含有多种活性成分,还有一种植物激素,它可以在很短时间内进入人体皮肤外层,又能及时清除体内的自由基;同时,生姜中的姜辣素是抗衰老能手。常吃生姜是减少“老人斑”产生的有效方法宝宝一直咳嗽怎么办
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  吃生姜有助于减轻肌肉痛!我们知道,生姜对啮齿类动物具有消炎的作用小儿反复发烧的原因
,而它对人类肌肉疼痛的作用则基本上是未知的。乔治亚州大学教育学院运动机能系教授帕特里克奥康纳说,热处理姜,如在烹饪时用姜,可以有效缓解肌肉疼痛。

  吃生姜有助于减轻肌肉痛!奥康纳教授进行了两项姜试验研究,检查食用11天的生姜和热处理姜对肌肉疼痛的影响。参加这两项研究的志愿者分别为34和40个,在分别举重18次使手臂肌肉拉伤后,食用含有两克生姜或热处理姜或空白对照剂的胶囊连续11天。到了第8天,食用含姜胶囊的志愿者的手臂功能、炎症和疼痛较之前3天有明显改善。

  吃生姜有助于减轻肌肉痛!研究表明,每天吃姜可以减少25%由运动引起的肌肉疼痛,而且生姜与热处理姜具有同等的缓解肌肉疼痛效果。

  治疗肌肉疼痛的个人经济成本是极高的,奥康纳教授说,而肌肉疼痛通常是常见的一种疼痛类型,任何能够真正缓解这类疼痛的东西都会受到大大欢迎。

  吃生姜有助于减轻肌肉痛!不妨尝试下,肯定会收到很好的效果。

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