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盐水潺菜的做法

2019-05-14 22:53:41 | 来源: 故事

盐水潺菜的材料潺菜400g姜相克食品2片蒜2瓣油适当盐适当 盐水潺菜的做法图片步骤,怎样做盐水潺菜好吃?

1.潺菜摘掉老的部分,用淡盐水泡10分钟,洗净沥干备用;

2.热油锅,下姜片和蒜爆1下,加盐,然后加入适当的水煮开;

3.水开后加入潺菜煮至熟便可!

美食天下菜谱大全温馨提示:

潺菜,又名木耳菜,钙、铁等元素含量,是补钙的佳品。木耳菜热量低,脂肪少,有清热解毒的功效,可用于治疗便秘、皮肤炎等病。

适合人群: 便秘、高血压、高血脂患者。

不适合人群: 脾胃虚寒患者。

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